第８回コラボワークショップ開催のお知らせ
163@witharoma新年企画 欲張りたい体験スペシャル
セルフケア第８回 コラボワークショップ
令和４年最初のコラボワークショップがも１月９日（日）に決定しました！
今回はいつもより盛りだくさんの内容を企画してます。本町と心斎橋の中間にあり、地下鉄からとっても利便性良いエクササイズダンス・レンタルスタジオのFIPSTA(フィプスタ)で開催です。ぜひ詳細をチェックして、ご興味がございましたらご参加ください。
今年は何か始めたいなとか、初めてのこと体験したい方にお勧めです！
お正月ゆっくり家で過ごしたカラダを、心地よく目覚めさせるエクササイズはいかがですか？チェアヨガやピラティスは自宅も続けられるのでお勧めです。
また前回初の講座「やわら護身術」がとても好評だったので、今回も開催が決定しました。なかなか受講する機会のない護身術ですが、もしもの時に実際に体験することでリスクの軽減につながります。前回の講座レポートも参考にしてみてください！
アロマはお休み前に眠りメードにしてくれる、睡眠スプレーを作ります。ぐっすり眠ることで免疫力を高め、風邪やウィルス予防に備えます。
お正月太り、体が重いと感じる方や「ダンスて楽しそう。ちょっと踊ってみたい。」と言う方にお勧めの、オプションプログラム1DAY DANCE体験もワークショップの後に開催しております！
今回はちょっと懐かしい、若い方には新しい2008年のヒット曲「東方神起”Purple Line” 」のサビを皆んなで踊ります。ダンスだけのご参加も歓迎です。初心者からダンス経験者まで、お気軽にご参加ください。
自身のカラダと向き合い健康的なカラダ作りを一緒に楽しみましょう。
詳細
ちょっと体験してみたいが叶う
セルフケア第８回 コラボワークショップ
2022年１月９日（日） 13:00 – 15:15
先着１０名 ４講座通し価格：3,500円（税込）
今回は講座ごとのお申し込みも可能です
動きやすい服装でお越しください。着替えが必要な方は更衣スペース有り。
主催：FIPSTA & With AROMA
開催場所：FIPSTA(フィプスタ)
〒541-0058
大阪市中央区南久宝寺町4-4-6
御堂筋ギャラントビル2
＜公式サイト＞
https://www.fipsta-osaka.com/
＜アクセス＞
大阪メトロ
本町駅 15番/13番出口より徒歩5分
心斎橋駅 3番出口より徒歩7分
タイムスケジュール
受付開始
難波神社の1本北側の筋、LeALeAと書かれた看板のある紺色(青色)のビル、 スタジオ・ゼロシックスのピンが立っている場所がFIPSTAです!!ビルの外階段から2Fに上がって下さい。
椅子(チェア)ヨガ
介護予防運動指導員 KAORI
おうちでも出来る簡単なポーズを教えます。
太陽礼拝をやってみよう！
ヨガではレッスンでよく取り入れられている太陽礼拝が椅子ヨガでも出来るんです！
椅子ヨガでの太陽礼拝は上半身全体を大きく動かしていきます。血流がよくなり、肩や背中が美姿勢に導く効果もあります。
また、毎日続けるとインナーマッスルが鍛えられ基礎代謝アップにもつながります。
ピラティス
体の専門家、理学療法士 sayaka
- 動いて柔らかくなる
- 普段の体のクセがとれる
- 頑張らなくてもいい姿勢へ
- 筋トレでもないストレッチでもない新感覚トレーニング
体の専門家、理学療法士がおうちで続けてほしい健康体操をお伝えします！
やわら護身術
柔術師範 垣本雅史
年齢性別を問わず、短期間で習得できる護身術と、最小の力で最大の効果を発揮する身体操作をわかりやすく安全に、そして楽しくお伝えします！
- 掴まれた手をほどく
- 後ろから抱きつかれた時の対処
- 体格の大きな相手を動かす
- 取り押さえる
- 関節を極める
- 距離の取り方
- 逃げる時の注意
- ナイフの対処
垣本雅史 プロフィール
一般社団法人 天庸流柔術 大阪総本部道場 木鶏塾 総師範
幼少期は運動全般が苦手だったが、古流武術に出会ってその魅力にハマる。格闘技ジムインストラクターを経て、武術団体で師範認可を受けたのち、自らもアドバイザーとして多くの師範を育成。現在は独立し、大阪天満橋で「天庸流(てんようりゅう)柔術」を主催。年齢性別を問わず、短期間で習得できる護身術と、最小の力で最大の効果を発揮する身体操作を発信。
ピロー（睡眠）スプレー
With AROMA
代表兼セラピスト＆デザイナー HIROMI
寒くて寝付きが悪くなったり、夜中に目が覚めたりなどのお悩みはありませんか？
疲労を回復し、免疫力を高めるためには質の良い睡眠が大切です。天然のアロマで対策してみませんか。
アロマの香りが興奮してる脳の働きを鎮静し、心地よく眠れる状態へと導いてくれます。好みの香りをブレンドして、自分だけのオリジナルピロースプレーを作りましょう。
1Day Dance体験（オプションプログラム）
東方神起 [Purple Line]のサビを踊ります♪
ダンスインストラクター RISA
【受講料】ワークショップ受講者 1,000円（税込）
今回は懐かしい2008年のヒット曲、東方神起5人の”Purple Line” の振りコピ1Dayレッスンです。
この曲は日本語版もありCMソングにもなっていたので、曲名は知らなくても聞いたことある人もいると思います。
初心者の方でも楽しく踊れるように、ダンス講師歴１５年のインストラクターが丁寧に教えます。
K-POPが好きな方も、ちょっとダンスに興味がある方もお気軽にご参加ください。
前回のワークショップの様子
17:15 スタジオCLOSE
Presents by FIPSTA
プロフィール
19歳(2001年)からダンスを始めて、22歳からダンスインストラクターとして始動。
ミュージカル・ゴスペルコンサートの振付出演などの経歴あり。
某ドラッグストアのPRガールズユニットを立ち上げたことからアイドル業界に踏み込み、過去の経験を生かしてエンターテインメント事業を開始する。
2021年現在は
保育園でのリトミックダンス講師として幼児期の人格形成教育に携わり、児童発達支援・放課後等デイサービスのダンス講師としても活動。
自社スタジオにてキッズダンス・エクササイズダンスのインストラクターとしても毎日レッスンを行っている。
株式会社FIPエンターテインメント
代表取締役 長元 梨紗
お申し込み
自宅でのホームケアに役立つ内容ですので、どなたでもご参加いただけます。少人数での開催ですので、お友達お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。
お申し込みは前日１月７日(土)18時までにWIth AROMA又は、FIPSTA(フィプスタ)のLINEよりお申し込みください！
お申し込みの際は、参加者人数・氏名・連絡先・希望レッスン(通しの場合は通し)と記載のうえお申し込みください。
定員に達成した時点で受付終了になります。ご興味のある方は、早めのお申し込みください。
※都合によりキャンセルされる場合は、早めにご連絡ください。
