３月のブレンド

2024年3月11日 2024年3月12日

163@witharoma

3月に入りましたがまだ寒さを感じる日が多いですね。そろそろ花粉に悩まされてるというお声もよく聞くようになりました。
そんな花粉症でイライラしたり、集中力がなくなったり、不快な気分を緩和するブレンドにしました。

今月のテーマは「スッキリブレンド」です。

今月のブレンド精油は、ペパーミント、ラベンダー、レモンマートル、トドマツのブレンドです。ウッディなスッキリした香りです。

ベースオイルは、ホホバオイルです。

ペパーミントのスッキリした香りは、不快感の緩和にお勧め。鼻づまりや眠気のある時にもお勧めです。

ラベンダーは、鎮痛作業にすぐれ頭痛の緩和にお勧めです。炎症を抑える作用の他、抗菌、除菌、抗ウイルス作用、イライラを和らげるリラックス効果も期待できます。

レモンマートル精油は、ユーカリやティートリーと同じ、オーストラリアが原産のフトモモ科樹木です。ユーカリに似た働きがありますが、名前の通りレモンのような爽やかな香りが特徴で、リフレッシュや集中力アップにお勧めです。血管弛緩作用があり血行不良による冷え性・筋肉の強張りから起こる痛み(肩こり・腰痛・筋肉痛など)の緩和にも効果が期待されています。抗菌作用をはじめ、抗炎症などの免疫力向上効果もあり、季節の変わり目などに体調を崩しやすい時期にお勧めの精油です。

中でも今お勧めなのは「トドマツ」です。北海道に生息するトドマツですが、スギ花粉をコーティングすることにより、アレル物質の働きを低減するという研究成果が報告され（特許第6124340号）注目されています。

さらに花粉は空気中のNO₂（二酸化窒素）などの有害物質と結びつくことで、より人体に悪影響を及ぼす傾向があるのですが、その二酸化窒素をトドマツが除去してきれいな空気をつくり出してくれるという試験結果も出ているのです。トドマツのβ-フェランドレン等の森林成分が、二酸化窒素と結びついて大きな粒子になり、無害化するというメカニズムです。

また、トドマツ精油に含まれる酢酸ボルニルには鎮静作用や神経バランスの調整作用があり、αピネンという成分には、空気清浄や殺菌作用があるため、心を落ち着かせたい時やリラックスしたい時にもおすすめ。パソコンやスマホを長時間使って寝つきが悪い時に、頭と心を落ち着かせておやすみモードに切り替えてくれます。

花粉症の緩和にはアロマがお勧め