第７回コラボワークショップ開催のお知らせ
163@witharomaちょっと体験してみたいが叶う
セルフケア第7回 コラボワークショップ
少し間隔が空いてしまいましたが、恒例のコラボワークショップ７回目を１１月１４日（日）に開催いたします！ 今回も季節にぴったりの内容を企画してます。本町と心斎橋の中間にあり、地下鉄からとっても利便性良いエクササイズダンス・レンタルスタジオのFIPSTA(フィプスタ)で開催です。ぜひ詳細をチェックして、ご興味がございましたらご参加ください。
少し寒くなってきましたが11月は運動するのに、とても快適な季節ですね。コロナ渦で家です過ごす時間が増え運動不足気味の方、体が重いと感じる方、一緒に心地よくカラダを動かしませんか？
コラボワークショップでは、誰でも無理なく自宅でも取り入れられるプログラムで毎回開催しております。今回初の護身術や、チェアヨガ、アロマはお家のインテリアやクリスマスのオーナメントにも使える「スプーンアレンジ」のクラフト作りです！
また「ダンスて楽しそう。ちょっと踊ってみたい。」と言う方にお勧めの、オプションプログラム1DAY DANCE体験もワークショップの後に開催しております！
今回は「TWICE ‘The Feels’」のサビを皆んなで踊ります。ダンスだけのご参加も歓迎です。初心者からダンス経験者まで、お気軽にご参加ください。
自身のカラダと向き合い健康的なカラダ作りを一緒に楽しみましょう。
詳細
ちょっと体験してみたいが叶う
セルフケア第７回 コラボワークショップ
2021年１１月１４日（日） 13:00 – 15:15
先着１０名 3,500円（税込）
動きやすい服装でお越しください。着替えが必要な方は更衣スペース有り。
主催：FIPSTA & With AROMA
開催場所：FIPSTA(フィプスタ)
〒541-0058
大阪市中央区南久宝寺町4-4-6
御堂筋ギャラントビル2
＜公式サイト＞
https://www.fipsta-osaka.com/
＜アクセス＞
大阪メトロ
本町駅 15番/13番出口より徒歩5分
心斎橋駅 3番出口より徒歩7分
タイムスケジュール
受付開始
難波神社の1本北側の筋、LeALeAと書かれた看板のある紺色(青色)のビル、 スタジオ・ゼロシックスのピンが立っている場所がFIPSTAです!!ビルの外階段から2Fに上がって下さい。
椅子(チェア)ヨガ
介護予防運動指導員 KAORI
おうちでも出来る簡単なポーズを教えます。
筋力アップをして代謝を促進しこれからの寒い冬を乗り切れる体作りを目的としたヨガをします！
寒くなると体を動かす事がおっくうになってしまいます。そうすると体力・筋力が落ち、脂肪も溜め込みやすくなってしまいます。
今回は寒い冬を乗り切れるようにするために筋力向上を目的としたポーズを行い代謝を促進させていきます。
また、冷え性改善にも効果的なおうちでも出来るマッサージもしていきます！
やわら護身術
柔術師範 垣本雅史
年齢性別を問わず、短期間で習得できる護身術と、最小の力で最大の効果を発揮する身体操作をわかりやすく安全に、そして楽しくお伝えします！
- 掴まれた手をほどく
- 後ろから抱きつかれた時の対処
- 体格の大きな相手を動かす
- 取り押さえる
- 関節を極める
- 距離の取り方
- 逃げる時の注意
- ナイフの対処
垣本雅史 プロフィール
一般社団法人 天庸流柔術 大阪総本部道場 木鶏塾 総師範
幼少期は運動全般が苦手だったが、古流武術に出会ってその魅力にハマる。格闘技ジムインストラクターを経て、武術団体で師範認可を受けたのち、自らもアドバイザーとして多くの師範を育成。現在は独立し、大阪天満橋で「天庸流(てんようりゅう)柔術」を主催。年齢性別を問わず、短期間で習得できる護身術と、最小の力で最大の効果を発揮する身体操作を発信。
スプーンアレンジ作り
With AROMA
代表兼セラピスト＆デザイナー HIROMI
いつもはセルフケアアイテムを作成していましたが、お家で過ごす時間も増えたので、今回はお部屋のインテリアにもなる、木製のスプーンにプリザーブドフラワーやドライフラワーを飾る、スプーンアレンジを作ります。
最後にアロマで香りも付けます。軽量なので、マスキングテープで壁に貼り付けて飾ったり、クリスマスのオーナメントにも最適。簡単なので自宅でもお子様や家族と一緒に作っていただけると思うので、ぜひ覚えて帰ってくださいね。
1Day Dance体験（オプションプログラム）
TWICE [The Feels]のサビを踊ります♪
ダンスインストラクター RISA
【受講料】ワークショップ受講者 1,000円（税込）
ダンス体験のみ受講者 2,000円（税込）、お子様（小学生まで）は半額
キャッチーな振りで人気のTWICE “The Feels” の振りコピ1Dayレッスンです。
初心者の方でも楽しく踊れるように、ダンス講師歴１５年のインストラクターが丁寧に教えます。
K-POPが好きな方も、ちょっとダンスに興味がある方もお気軽にご参加ください。
前回のワークショップの様子
16:45 スタジオCLOSE
Presents by FIPSTA
プロフィール
19歳からダンスを始めて、22歳からダンスインストラクターとして始動。
ミュージカル・ゴスペルコンサートの振付出演などの経歴あり。
某ドラッグストアのPRガールズユニットを立ち上げたことからアイドル業界に踏み込み、過去の経験を生かしてエンターテインメント事業を開始する。
2016年8月に個人事業として『R pride ART Company』設立。
株式会社PPRにて飲食店のサポート業務を経験し沢山の出会いから、エンターテインメント事業拡大の為、2017年4月にFIPエンターテインメント株式会社を設立。
現在も現役でダンスインストラクターとしても活動中。
株式会社FIPエンターテインメント
代表取締役 長元 梨紗
お申し込み
自宅でのホームケアに役立つ内容ですので、どなたでもご参加いただけます。少人数での開催ですので、お友達お誘い合わせの上、お気軽にご参加ください。
お申し込みは前日１１月１３日(土)18時までにWIth AROMA又は、FIPSTA(フィプスタ)のLINEよりお申し込みください！
お申し込みの際は、参加人数、参加者氏名、連絡先を送信してください。
定員に達成した時点で受付終了になります。ご興味のある方は、早めのお申し込みください。
※都合によりキャンセルされる場合は、早めにご連絡ください。
