４月のブレンド

やっと春になりましたね。暖かくなって過ごしやすくなる一方で、4月は「寒暖差」「環境の変化」「気圧変動」の3つが重なり、自律神経が一年で最も乱れやすい時期です。
この時期を健やかに過ごすために、春風と共に不調を吹き飛ばすイメージでブレンドしました。

今月のテーマは「スプリングブリーズブレンド」です。

今月のブレンド精油は、ユーカリグロブルス、ベルガモット、ラベンダーフランス、ゼラニウムのブレンドで、ユーカリのウッディなシャープさにフローラルさがほんのり香るやさすい香りです。

ベースオイルは、ライスジャームオイルです。

ユーカリは「呼吸器の守り神」とも呼ばれる、シャープで清潔感のある香りです。主成分の「1,8シネオール」が鼻詰まりや喉の炎症を鎮め、呼吸を楽にしてくれます。花粉でムズムズする時期の強い味方です。モヤモヤした頭をスッキリさせ、集中力を高めます。

ベルガモットは「天然の抗うつ剤」とも称される、紅茶のアールグレイの香りづけに使われるシトラス系の香りです柑橘の爽やかさとフローラルな甘さを併せ持ち、沈んだ気持ちを引き上げつつ、高ぶった神経を鎮める「両方の働き」があります。情緒不安定になりやすい時期に最適です。
ストレスからくる胃の不調や、食欲不振・過食を整えてくれる働きや、寝つきが悪い時など深い眠りにつきやすくなります。

ラベンダーはハーブ調の優しい香りで、自律神経のバランスを整え、精神的な疲労や緊張を和らげる代表的な精油です。ベルガモットとの相性も抜群で、リラックス効果をより高めてくれます。

ゼラニウムは春にぴったりのフローラルで優しい香りで、自律神経を整えるだけでなく、体内の余分な水分を排出するサポート（デトックス・むくみ対策）が期待できます。滞った血流を促し、体が重だるい時のリフレッシュに役立ちます。また皮脂分泌のバランスを整えるだけでなく、更年期や月経前（PMS）のイライラ、不調を和らげる働きが有名です。花粉による肌荒れや、ちょっとした炎症を鎮めるサポートをしてくれます。 

また、トドマツ精油に含まれる酢酸ボルニルには鎮静作用や神経バランスの調整作用があり、αピネンという成分には、空気清浄や殺菌作用があるため、心を落ち着かせたい時やリラックスしたい時にもおすすめ。パソコンやスマホを長時間使って寝つきが悪い時に、頭と心を落ち着かせておやすみモードに切り替えてくれます。

花粉症の緩和や自律神経の乱れにはアロマがお勧め

１：経絡リンパアロマトリートメント100分

２：アロマトリートメント80分

３：ドライヘッド＆膝下トリートメント付きリフレクソロジー90分