８月のブレンド

毎日猛暑が続きますが、皆様健康にお過ごしでしょうか。
夏は暑さからくる身体の怠さや、食欲不振。またクーラーによる冷えや、外出先と室内の気温差からくる体の不調と悩みが多い季節。

クーラーなどもうまく利用して、熱中症に気を付けて過ごしてくださいね。

今月のテーマは「夏バテ解消ブレンド」です

今月のブレンド精油は、ラベンダー、グレープフルーツ、スペアミント、プチグレンです。
すっきり爽やかで元気と癒しを与えてくれる香りです。

ラベンダーは優しい癒しで、神経系のバランスをとり、血圧の安定や鎮静を促し、身体リズム、自律神経のバランスを整えます。鎮痛作用があり、筋肉痛、関節痛、リウマチ、頭痛などに役立ちます。また、炎症作用にも優れ、日焼けした肌の沈静にも役立ちます。

グレープフルーツのフレッシュで爽やかな香りは、気分を明るくリフレッシュしてくれます。血行やリンパの流れを良くし、老廃物の排出を促進してくれるので、むくみや肥満、セルライトの予防などに良いとされています。また余分な皮脂の分泌を抑えて肌を引き締める作用があるため、ニキビや毛穴の開きの改善が期待でき、キメの整った美しい肌へ導きます。デオドラントにもおすすめです。

スペアミントの甘さのある爽やかな香りは、疲れてしまった心に活力を与えてくれます。スッキリと気分をリフレッシュしたいときにも役立ちます。頭をすっきりさせる香りなので勉強や仕事のシーンでの使用も効果的です。消化器系の強壮作用があり、下痢や便秘を改善するのに役立ちます。腹部の膨満感を解消し、溜まったガスを排出しやすくしてくれます。乗り物酔いや二日酔いの吐き気の緩和にも役立ちます。

プチグレンはビターオレンジの枝葉から抽出される精油です。花からはネロリ採れますが、それぞれ全く香りが異なります。プチグレンはフレッシュな柑橘と若々しい木々の香りを併せ持った爽やかな香りが特徴的です。ウッディ調のスッキリとした香りは、リフレッシュしたいときにもおすすめです。ストレスや自律神経の乱れによる消化系の不調や頭痛、動悸、耳鳴りなどを和らげる効果が期待できます。

日差しが強くなって来たのでベースのキャリアオイルは、今月からスィートアーモンドオイルです。
紫外線を浴びると肌に発生するメラニン色素が肌にしみなどを作る原因ですが、そのメラニン色素を発生させるチロシナーゼという酵素がアーモンドオイルを使うことによってチロシナーゼの働きを抑えメラニン色素を発生させにくくしてくれます。

またじっくりお肌に浸透し保湿してくれ、夏の日差しでダメージを受けたお肌を落ち着かせるのにも役立ちます。

リフレクソロジーは足裏から全身にアプローチ！　プチ不調にもお勧めです。